Si no quieres ser víctima de este mal, debes aprender a controlar el estrés con estrategias de afrontamiento que te permitan tomarte los retos de cada día con mucha más calma.
El estrés es un sentimiento negativo de tensión física y emocional generado por situaciones dificultosas en las que no nos sentimos a gusto.
Recientemente, un estudio encontró que la hormona relacionada con el estrés -el cortisol-, en personas de mediana edad provoca una disminución del volumen cerebral.
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